21 giorni

Il silenzio della routine

Giorno 3 e 4

Si dice che nel dubbio è meglio tacere, e infatti la domanda che mi pongo oggi è: “che vi racconto mo in merito all’attività fisica?”

Anche nei giorni scorsi ho seguito la lezione di yoga de “la scimmia yoga”, sono stata bene, tanto da fare anche plank: 30 sec. +15sec di pausa + 30 sec.

Dei giorni semplici senza problemi e, visto che mi annoio facilmente, ecco qui che non so cosa scrivere in merito alla lezione di yoga.

Ieri, invece, è stata un po’ più dinamica tanto da lasciarmi con l’amaro in bocca, cosa a cui ho rimediato divorando una fetta gigante di anguria!

Forse pretendo troppo dal mio fisico e da me, forse mi dovrei dare una calmata e cercare di fare tutto nel limite delle mie possibilità e magari fare e rifare solo quegli esercizi che mi servono per elasticizzarmi un po’, e solo dopo passare alla dinamicità…e quindi che si fa? 🐡🐡 mi limito agli esercizi pre-principiante… almeno adesso l’ho capito! Forse! 😜

Vi aspetto tutti sulla mia pagina facebook! 😜

Foto by Canva

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.